Bicicleta adequada garante pedalada saudável
Investir em equipamentos de segurança e conhecer as leis do ciclista completam a boa prática da atividade
Seja por esporte ou simplesmente por lazer, andar de bicicleta proporciona a possibilidade de praticar uma atividade física em contato com a natureza. Precauções como conhecer o que diz lei para o ciclista e providenciar os equipamentos de segurança para pedalar devem ser observadas. Tais cuidados são importantes pois, conforme dados da Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas, Ciclomotores, Motonetas, Bicicletas e Similares (Abraciclo), o País tem, hoje, cerca de 70 milhões de bicicletas.
Praticante amador de ciclismo há mais de 20 anos e 1º sargento da Polícia Rodoviária Estadual (PRE) Claudio Cavazzani lembra que o Código Brasileiro de Trânsito (CTB) traz uma série de artigos que estabelecem a boa prática da atividade, seja em meio urbano ou em estradas.
O artigo 105, inciso VI diz que são equipamentos obrigatórios para uma bicicleta a campainha, sinalização noturna dianteira, traseira, lateral e nos pedais e espelho retrovisor do lado esquerdo. "O código diz ainda que montado na bicicleta o ciclista deve se comportar como se estivesse num carro. A distância mínima entre um veículo e uma bicicleta é de 1 metro e meio", explica.
Cavazzani acrescenta que o CTB orienta os ciclistas a utilizarem ciclovia, ciclofaixa e acostamento ou, quando não for possível, trafegar nos bordos da pista de rolamento, no mesmo sentido de circulação regulamentado para a via, com preferência sobre os veículos automotores. O código ainda proíbe o uso da calçada. "O uso da calçada pela bicicleta só pode ser feito com autorização do órgão competente", afirma.
Devido à sua experiência como ciclista, Cavazzani indica que pessoas dispostas a começar na atividade devem primeiro procurar um médico para fazer um check-up e escolher bem o modelo de bicicleta que será utilizado, levando em conta, inclusive, a modalidade de interesse do indivíduo. Também é importante iniciar as pedaladas em caminhos curtos e aumentar as distâncias gradativamente, além de providenciar os equipamentos de segurança como capacete e luvas. "Se for pedalar à noite, utilizar as faixas refletivas, faróis de pisca e roupas claras para ser visto de longe é fundamental", orienta.
Proprietário da Point 700, loja especializada em bicicletas de Londrina, Magno Vasconcellos reforça a preocupação com a segurança do ciclista para uma pedalada agradável. "É preciso encontrar uma boa bicicleta e que se enquadre ao objetivo do ciclista antes de mais nada", afirma.
Segundo ele, a altura do ciclista somada ao tipo de bicicleta - mountain bike, conforto ou speed - deve determinar o tamanho do quadro do veículo. Por exemplo: uma pessoa com altura entre 1,70 metro (m) e 1,80 m utilizará bicicleta para passeio com quadro de tamanho variando entre 17 centímetros (cm) e 19 cm. O mesmo vale para os praticantes de mountain bike. Já um indivíduo de mesma altura praticante de speed precisará de uma bicicleta com quadro entre 53 cm e 56 cm.
Vasconcellos afirma que os preços de uma boa bicicleta costumam variar muito, bem como de todos os seus equipamentos de segurança. Um exemplar do modelo conforto, conhecido por ser utilizado em atividades de lazer, custa, em média, entre R$ 500 e R$ 1,5 mil. Já uma mountain bike, de R$ 1,3 mil a R$ 1,5 mil. "O ideal é que as bicicletas sejam compradas em lojas especializadas, em que o ciclista possa ser orientado e escolher bons acessórios também", argumenta Vasconcellos.
Praticante amador de ciclismo há mais de 20 anos e 1º sargento da Polícia Rodoviária Estadual (PRE) Claudio Cavazzani lembra que o Código Brasileiro de Trânsito (CTB) traz uma série de artigos que estabelecem a boa prática da atividade, seja em meio urbano ou em estradas.
O artigo 105, inciso VI diz que são equipamentos obrigatórios para uma bicicleta a campainha, sinalização noturna dianteira, traseira, lateral e nos pedais e espelho retrovisor do lado esquerdo. "O código diz ainda que montado na bicicleta o ciclista deve se comportar como se estivesse num carro. A distância mínima entre um veículo e uma bicicleta é de 1 metro e meio", explica.
Cavazzani acrescenta que o CTB orienta os ciclistas a utilizarem ciclovia, ciclofaixa e acostamento ou, quando não for possível, trafegar nos bordos da pista de rolamento, no mesmo sentido de circulação regulamentado para a via, com preferência sobre os veículos automotores. O código ainda proíbe o uso da calçada. "O uso da calçada pela bicicleta só pode ser feito com autorização do órgão competente", afirma.
Devido à sua experiência como ciclista, Cavazzani indica que pessoas dispostas a começar na atividade devem primeiro procurar um médico para fazer um check-up e escolher bem o modelo de bicicleta que será utilizado, levando em conta, inclusive, a modalidade de interesse do indivíduo. Também é importante iniciar as pedaladas em caminhos curtos e aumentar as distâncias gradativamente, além de providenciar os equipamentos de segurança como capacete e luvas. "Se for pedalar à noite, utilizar as faixas refletivas, faróis de pisca e roupas claras para ser visto de longe é fundamental", orienta.
Proprietário da Point 700, loja especializada em bicicletas de Londrina, Magno Vasconcellos reforça a preocupação com a segurança do ciclista para uma pedalada agradável. "É preciso encontrar uma boa bicicleta e que se enquadre ao objetivo do ciclista antes de mais nada", afirma.
Segundo ele, a altura do ciclista somada ao tipo de bicicleta - mountain bike, conforto ou speed - deve determinar o tamanho do quadro do veículo. Por exemplo: uma pessoa com altura entre 1,70 metro (m) e 1,80 m utilizará bicicleta para passeio com quadro de tamanho variando entre 17 centímetros (cm) e 19 cm. O mesmo vale para os praticantes de mountain bike. Já um indivíduo de mesma altura praticante de speed precisará de uma bicicleta com quadro entre 53 cm e 56 cm.
Vasconcellos afirma que os preços de uma boa bicicleta costumam variar muito, bem como de todos os seus equipamentos de segurança. Um exemplar do modelo conforto, conhecido por ser utilizado em atividades de lazer, custa, em média, entre R$ 500 e R$ 1,5 mil. Já uma mountain bike, de R$ 1,3 mil a R$ 1,5 mil. "O ideal é que as bicicletas sejam compradas em lojas especializadas, em que o ciclista possa ser orientado e escolher bons acessórios também", argumenta Vasconcellos.
Vinícius Fonseca
Reportagem Local-FOLHA DE LONDRINA
Reportagem Local-FOLHA DE LONDRINA
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